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Catégorie : santé

Comment reprendre une activité sexuelle après la naissance ?

Comment reprendre une activité sexuelle après la naissance ?

Certes, la grossesse est une étape importante, mais elle ne doit pas être un blocage surtout au niveau sexuel. La vie doit continuer après l’accouchement même s’il n’est pas simple de reprendre une activité sexuelle normale. Savoir comment reprendre cette pratique permettra de restabiliser cette facette de la vie dans un couple. Attendre 3 à 4 semaines Il existe de nombreux désagréments qui empêchent les relations sexuelles après l’accouchement. Tout d’abord, il y a les lochies ou saignements. Ils durent,…

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Comment rééduquer son périnée après une naissance ?

Comment rééduquer son périnée après une naissance ?

Le corps est véritablement malmené après un accouchement. Pourtant, après cette étape, il est indispensable de reprendre contact avec son corps via la rééducation périnéale. Cette activité requiert, tout de même de faire les bons gestes, mais aussi une connaissance approfondie sur le sujet. Qu’est-ce que la rééducation périnéale ? Contrairement à ce que l’on pense, la rééducation périnéale ne concerne pas seulement le périnée. En effet, cette étape également appelée rééducation postnatale s’intéresse également au dos ainsi qu’à la sangle…

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